普段は適当だと思っています
でも部活での動き、ケガに関しては
細かいことが気になってしまいます💦
例えば
毎日やってる体操やトレーニング
腕立て伏せ 10回 年間300日練習したとして3000回
意識してやるのと ただ回数をこなすだけでは
体のつくりに大きく影響してくる
同じ高校生又は中学生
１日は24時間 練習時間はそれほど変わりがないのに
なぜあんなに差が出るのか？
考えたことありますか？
部活前の準備
部活後、家に帰ってからのストレッチ
ケアの方法など
来院してくれている子には時には細かく説明する そんな面倒くさいオヤジです☺
でもそんな面倒くさいオヤジのところに来てくれるみなさんに感謝
これからも今のままで行きますのでよろしくお願いします！！